这个季节，除了吃肉找借口说是贴秋膘，多喝水也是必要的。天干物燥，人也燥。所以多喝水是再正常不过的建议，也是很贴心的话。不接受任何反驳，哈哈哈。
如果你问我，除了多喝水之外，还有没有其他的方法？当然，有啦。广东人最爱的煲汤，喝糖水这些都可以呀。作为广东人，突然感到很幸福。可以从小就有妈妈的拿手靓汤喝。
糖水也有很多种，今天的山药莲子桂花年糕汤就挺不错的。食材都是这个季节适合吃的。莲子作为药补食补的食材，各位养生人士最熟悉不过了。如果你能吃得了苦，也可以不把莲子芯去掉，莲子芯是很贵也很有用的中药材哦，有清心泻火之功。
山药处理起来有点麻烦，因为在刮皮时，会渗出一种乳白色的汁液，具有很强的刺激性，手接触了，会产生痒的感觉，用水洗也无济于事。这种致痒物质——皂角甙，只有遇热才能被破坏。但是为了吃，只能处理后用热水缓解痛痒感。
如果有更好的办法可以解决手痒问题，请告诉我好吗？在线急等，哈哈哈。
