「在家吃饭」蚝油生菜,广东常见的特色菜肴
Hello!我是家家都爱吃的蚝油生菜。各种生菜的做法里简单又好吃,我投蚝油生菜一票。汆烫熟后,淋上蒜末蚝油等酱汁,就可以开吃啦。
大家都在看
一起学起来
各种生菜的做法里简单又好吃,我投蚝油生菜一票
蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴,属于粤菜。做法真的是很简单,我就不信这么懒人做法的家常菜还有人会说太难了。这道菜虽然简单,但也是营养丰富。生菜里的膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,所以比较受健身达人喜欢。
生菜富含水分,如果生食会觉得清脆爽口,特别鲜嫩。还含有莴苣素,具有清热、消炎的作用。
先准备食材:生菜两颗、蚝油3小勺、蒜4瓣、酱油1小勺、糖1小勺、食用油适量
大蒜切末
水煮开后,倒一点油,放入生菜,煮35秒左右,捞出生菜,装盘
热锅倒油,放入蒜末爆香,再倒入生抽、蚝油、清水、糖炒至稍微黏稠
炒好的酱汁浇在生菜上,一道美味的蚝油生菜就做好了,好吃到汁都可以泡饭
完成啦~
粤ICP备18109008号-2