苦瓜只会用来炒鸡蛋?试试这道粤菜,消暑又解腻
豆豉鲮鱼罐头和苦瓜是两种很搭配的食材,非常简单却味道很棒,鲮鱼香酥软韧,豉香味浓郁,但因为泡在油里保鲜,所以油比较大,跟苦瓜同炒,很好地中和了苦瓜的苦和鲮鱼的油,清爽不腻,是很适合夏天的一道开胃菜。
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苦瓜切去两端,对半切开后挖瓤、切片
苦瓜放入盐水中去除苦味
手撕罐头鱼肉
蒜末、豆豉入油锅爆香
倒入苦瓜翻炒入味
加入白糖、罐头鱼肉翻炒均匀即可出锅
完成啦~
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