「在家吃饭」简单快速的减脂餐，鸡胸肉炒三丁

hello，我是鸡肉炒三丁，减肥的季节，对于想减肥不想饿肚子，又不想太麻烦的朋友来说，减少高热量是减肥最靠谱的选择。今天就个大家带来一道超级简单，快速的减脂餐，鸡胸肉炒三丁，小宝宝也超级爱吃哦。

今天给大家做的炒三丁，就用低脂高蛋白的鸡胸肉，鸡胸肉相信大家都不会陌生，它是除了猪肉之外我们最常吃的肉类了，不但营养很丰富，而且还是减脂最常见的食物。

鸡胸肉很多人不爱吃觉得柴，但是这样做鸡胸肉保证你从此就爱上了，我们先将鸡肉腌制10分钟，让肉质变嫩还会更入味，再搭配人见人爱的玉米粒，色泽诱人的青豆，真的是超级完美的组合，不仅好看还好吃。这是我经常会吃的一道菜，简单下饭又低卡，对于爱吃又想保持身材的妹子简直就是福音。