「宝宝食谱」香蕉奶酪小米饼,让宝宝一天能量十足
香蕉富含有各种维生素和矿物质,还含有一定的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质,是补充能量的好东西。小米的蛋白质含量比大米高,淀粉含量也高,宝宝早上吃这个小饼,一天都会营养足足的,元气爆棚啦!
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如果遇到一个饭量小不爱吃饭饭的女娃娃,是不是会让妈妈操碎了心。也会让妈妈的朋友操心,宝宝谁不喜欢呢?但买的米粉不愿意吃,奶粉也不愿意喝,真让人担心。
秉着不浪费食物的精神,同时又能尽可能的增加宝宝的营养,就尝试做了这道香蕉鸡蛋小米饼,没想到宝宝还挺愿意吃。就把这道宝宝辅食分享给大家吧。
简简单单的一份健康早餐,让你的宝宝一天活力十足。
香蕉富含有各种维生素和矿物质,还含有一定的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质,是补充能量的好东西。
小米的蛋白质含量比大米高,淀粉含量也高,宝宝早上吃这个小饼,一天都会营养足足的,元气爆棚啦!
小贴士:
不用调理任何调味品,食材本身的味道就可以啦。加了香蕉,饼饼已经跟甜啦。
注意饼饼翻面不要太晚很容易熟的,不然容易糊锅。
不加面粉也可以,口感都不错的。
如果宝宝太小,可以把饼撕成一小块一小块的。宝宝自己捏着吃,还可以锻炼手指。
-大米小米淘干净后,蒸熟盛出。
-鸡蛋打散,香蕉用料理机搅打成泥。
-香蕉、大米、小米、奶酪、蛋液混合搅拌均匀。
-将香蕉小米饭团捏成小饼状,煎至两面金黄。
-稍凉即可给宝宝食用。
完成啦~
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