吐司怎么吃？早餐已经吃腻了白吐司配咖啡啦，今日份早餐就来玩点新花样吧。
今天做的是牛油果煎蛋吐司吧，营养丰富的牛油果除了做牛油果奶昔以外，像果酱一样涂抹在早餐的吐司上也是很好的选择哦。
配上一个香喷喷的煎鸡蛋，撒上黑胡椒，一天的营养都满足了。
高蛋白质和膳食纤维一次搞定的，简单快捷，美味低脂，少油少盐的健康饮食结构是瘦身的第一步哦。
早餐一定要吃！而且早餐吃点高热量的食物不会胖！不会胖！不会胖！
可以说，一天的时间里，早餐时间是可以放心摄入高糖分甜食的神仙时间哈哈哈，千万不要错过！
牛油果煎蛋吐司在国外的早餐桌上是很常见的，牛油果是很健康的食物，含有丰富的膳食纤维，有助于人体消化，香喷喷的煎蛋也能提供人体高质量蛋白。总之是健康得不得了的吐司吃法。
