蛋塌豆腐,一道营养好,味道好的简单快手菜
鸡蛋蛋白质的氨基酸,极易被人体吸收利用。大豆蛋白质则是植物性食物中最好的蛋白。两者者的组合,可以充分补充人体所需的蛋白质,对皮肤也有很好的滋补作用
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鸡蛋打散,撒入葱花、盐,搅拌均匀
豆腐切块
豆腐块均匀沾上玉米淀粉
热油将豆腐煎至两面金黄
淋上蛋液,盖上锅盖焖两分钟
当蛋液煎熟即可出锅
完成啦~
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