葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%。
以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。
从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝，主治筋骨湿痹，益气增加强益，使人胎健，耐饥饿风寒，轻身不老延年。
食用或研酒饮又可通利小便，催痘疮不出。具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。
好了，说了这么多有益之处，你还等什么呢？
又有酸奶、冰淇淋满足对夏天饮品的最低要求，还可以加果肉进去，增加口感，边喝边嚼，棒棒哒。
比起外面的各种奶茶，要安全健康不知道多少倍呀。更重要的是便宜，所谓自己动手，丰衣足食，是吧。
而且做出来是紫色的，美美的，高颜值，超好喝。
