让你做饭不流汗的午餐肉便当，是不是很棒棒呀~还可以利用午餐肉的罐头铁盒来做饭团的造型，和切好的午餐肉一搭，紫菜一卷，整齐码放在便当盒里，好看又好吃。再配上土豆泥，水果，营养又美味，棒棒哒~
大夏天的，真的不想做什么爆炒的菜，但是又要有好吃的来填饱可怜的胃，肿么办？
不能整天吃没有营养的泡面来敷衍肚子，也不想简单的丢两片午餐肉进去。
来，让我为你介绍这款，让你做饭不流汗的午餐肉便当，是不是很棒棒呀~
还可以利用午餐肉的罐头铁盒来做饭团的造型，和切好的午餐肉一搭，紫菜一卷，整齐码放在便当盒里，好看又好吃。再配上土豆泥，水果，营养又美味，棒棒哒~
如此简单，省钱，方便健康，开心的做饭，开心的吃饭，就算一个人，也要好好吃饭哦。
午餐肉切成2厘米厚，煎至两面金黄
利用午餐肉的罐头铁盒和保鲜膜，制作饭团(米饭要压紧再取出来)
放上午餐肉，用海苔条固定
土豆切小块煮熟，捣成土豆泥
土豆泥和胡萝卜混合，加盐调味，搅拌均匀准备放入便当的水果
装便当盒就完成啦
